Science about meditation : ce que nous dit un article d'intérêt scientifique sur Attention régulation et monitoring en méditation

Alors, tenez-vous bien, la méditation, cette pratique zen qu’on nous vante à longueur de journée, semble réellement avoir un impact sur nos émotions. L’étude ici nous montre que l’effet de la méditation sur l’excitation émotionnelle est plutôt positif !

Le yoga et la méditation ne sont pas seulement des pratiques spirituelles, mais aussi des outils puissants pour améliorer notre santé mentale et physique. Une étude a voulu comprendre comment ces pratiques affectent nos ondes cérébrales.

Saviez-vous qu'un lien existe entre le fait d'être authentique et la méditation ?

Etude scientifique sur la méditation Sommaire : Etude scientifique sur la méditation 1️⃣ Le volumes de recherches et d'études autour de la méditation : A - Etude scientifique sur la…