Géraldine.G, auteur/autrice sur MindFlex

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About Géraldine.G

Passionnée de méditation et qui a décidé de ne pas garder ça pour elle. Pourquoi ? Parce que la méditation, c'est ce qui m'a permis de traverser des périodes pas évidentes, de calmer la tempête intérieure, et de trouver, finalement, un peu de sérénité. C'est pour ça que j'ai créé ce blog : pour vous filer un coup de pouce dans cette aventure qu'est la méditation. Je suis pratiquante depuis 15 ans, mais ce qui compte surtout, c'est que j'ai testé tout ça. Pas de bla-bla, mais de la pratique, du concret, et une envie de partager ce que j'ai appris. Voilà. bon j'ai aussi quelques qualification en gestion du stress et de résilience... Et oui, je suis de ceux qui croient que la pleine conscience, ce n'est pas juste un truc de gourou ou de monastère. C'est d'abord un moyen de remettre un peu d'ordre dans ce chaos qu'on appelle la vie moderne. Pour ça, j'ai décidé de m'immerger dans un parcours de formations solides, un peu comme un marathon spirituel, mais sans les baskets.

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