🗣 Cet article est une bombe : Une immersion totale dans les recoins les plus sombres de notre âme, comme une plongée dans un jacuzzi un peu trop chaud. Un truc qui vous fait bouillir à l’intérieur, mais, croyez-moi, qui vous nettoie à fond...

🔊 Sympathie : Au cœur de l'argumentation de Darwin sur l'évolution humaine en lien avec la compassion, l'empathie, et l'évolution sociale.

Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), ou réduction du stress basée sur la pleine conscience, qui ne date pas d’hier mais qui pourrait bien transformer votre quotidien. Suivez-moi, je vous embarque dans cette aventure !

Vous cherchez la paix intérieure sans quitter votre canapé ? Bonne nouvelle, la méditation YouTube déborde de vidéos promettant calme et sérénité. Moins bonne nouvelle : entre les musiques douteuses et les gourous en mode ASMR forcé, difficile de séparer le bon grain du mantra foireux.

Bienveillance ? Le Rapport sur le bonheur dans le monde : Les recherches montrent que les pays plus bienveillants sont plus heureux...