« Contribuer me donne l’impression d’être utile à la planète »
— Anna Wong, Bénévole
Message d’amour
Comment choisir un message d’amour à envoyer ?
Les mots bienveillants se regroupent en plusieurs catégories qui reflètent une attitude de douceur et de compréhension envers soi-même. Voici quelques types de mots bienveillants :
- Les mots d’encouragement
- Tu fais de ton mieux
- Chaque effort compte
- Tu as le droit de progresser à ton rythme
- Les mots de réconfort
- C’est normal d’éprouver cette émotion
- Tu n’es pas seul(e) dans cette expérience
- Accorde-toi le même soutien qu’à un ami cher
- Les mots de permission
- Tu as le droit de te reposer
- Tu peux ressentir ce que tu ressens, sans jugement
- Accueille-toi avec douceur
- Les mots d’acceptation
- Tu es suffisant(e) tel(le) que tu es
- Aucune émotion n’est mauvaise en soi
- Aime-toi sans condition
- Les mots de gratitude envers soi
- Merci à moi d’essayer
- Je reconnais mes efforts et mes intentions
- J’apprécie qui je suis, même imparfait(e)
A qui envoyer un message d’amour ?
✅ D’abord, à vous même ! ✅ Puis à un être cher !