🎧 AUDIO IMMERSIVE 🎧🎙
Une méditation conçue pour t’aider à apaiser le flou intérieur quand tu cherches plus de stabilité dans ta vie — mentale, émotionnelle, et financière.
🎁 Suivez les méditations de ma playlist.
🎧 Prends des écouteurs, et installe-toi confortablement.
🔔 Abonne-toi pour recevoir les prochaines méditations de ce cycle.
🌟 CE QUE VOUS ALLEZ VIVRE DANS CETTE MÉDITATION :
✅ Détente mentale immédiate
✅ Respiration fraîche et apaisante
✅ Connexion à votre espace intérieur calme
✅ Premiers signes d’une stabilité intérieure durable
💬 Parlons ensemble : Est-ce qu’il t’arrive de sentir que tu vis en “mode survie” ?
Tu cherches des repères pour stabiliser ton avenir ?
Tu aimerais avancer vers plus de sécurité intérieure avant même de changer ta situation extérieure ?
Tu sens que tu pourrais transformer ton rapport à ton futur si tu retrouvais un espace de calme ? Partage-le en commentaire, car je te lis.
🎧 CHAPITRES — MÉDITATION “JE VEUX ARRÊTER DE SURVIVRE”
00:00 Introduction
00:45 Chapitre 3.1 : Installation du cadre
01:30 Chapitre 3.2 : Immobilisation du corps & souffle présent
02:15 Chapitre 3.3 : Respiration comme centre & point de bascule
03:00 Chapitre 3.4 : Distraction & retour au souffle
03:45 Chapitre 3.5 : Approfondissement du souffle
04:30 Chapitre 3.7 : Élargissement au corps entier
05:15 Chapitre 3.8 : Inclusion des émotions
06:00 Chapitre 3.9 : Retour au souffle lors des divagations
07:30 Chapitre 3.11 : Cœur de l’intensité : la sensation comme message
08:15 Chapitre 3.12 : Le début d’une stabilité intérieure. L’espace qui s’ouvre
09:10 Clôture : retrouver l’espace autour de toi
🌸 Cette méditation se fait 2 fois dans la semaine.
Passez ensuite à la prochaine méditation du cycle en vous abonnant pour être prévenu.
🔔 Abonnez-vous pour recevoir toutes mes nouvelles méditations guidées : YouTube → Abonne-toi si tu veux 💌 Rejoignez la communauté bienveillante : Articles, ressources et pleine conscience → www.mindflex.fr
━━━━━━━━━━━✦✧✦━━━━━━━━━━━
Avec toute ma bienveillance, Géraldine .G – DreamBoxHub
🌿 ☆――☆――☆――☆――☆――☆ #meditation #pleineconscience #stabiliteinterieure #respiration #meditationguidée #detentementale #anxiete#calmeinterieur
