Femmes en transformation | Apaisement, douceur & réconciliation
Bienvenue dans cette méditation guidée, pensée pour t’aider à faire la paix avec toi-même. 💗
Et peut-être te sens-tu parfois envahie par des pensées du passé, des jugements, des regrets… ou simplement une sensation de tension intérieure ?
Cette séance a été créée pour t’offrir un espace doux et bienveillant, un moment pour déposer ce qui pèse et retrouver un lien apaisé avec toi-même. Si tu débutes lis l’article sur comment commencer la méditation
Ici, pas besoin d’être parfaite ni de « faire plus ».
Juste être là, respirer, puis à t’écouter… et t’autoriser à ressentir.
Méditation guidée
🧘♀️ Ce que tu vivras dans cette méditation : (et les autres sur ma chaine Youtube)
- Une reconnexion au souffle pour calmer l’agitation mentale
- Un voyage intérieur pour rencontrer avec douceur toutes les parts de toi
- Une invitation à lâcher le besoin de contrôle et à t’accueillir telle que tu es
- Une réconciliation avec toi-même, dans l’instant présent
Que tu traverses une période de doute ou que tu aies simplement besoin de te recentrer, cette méditation t’accompagnera avec douceur.
💬 Je t’invite à t’installer confortablement et à mettre des écouteurs puis à te laisser guider.
Et si cette séance résonne avec toi, alors n’hésite pas à liker, et à commenter, et à t’abonner pour ne pas manquer les autres méditations du cycle.
🙏 Merci de faire partie de cette aventure intérieure.
Et Prends soin de toi, aujourd’hui plus que jamais.
✨
Et voilà, fin de la balade méditative du jour. Si ça t’a fait du bien, tant mieux, c’est un peu le but de la manœuvre. Si ça t’a bousculé, tant mieux aussi — ça veut dire que ça remue là où ça compte. Mon objectif ici, c’est pas de t’apprendre à léviter, mais juste de t’aider à respirer un peu mieux au milieu du chaos ambiant. Alors si t’as une pensée, une question, un coup de gueule ou un « tiens, c’est marrant », glisse-moi ça en commentaire.
J’adore lire ce qui vous traverse.
Allez, à très vite pour la suite, et d’ici là, respire… mais avec panache.
